Низкокалорийное овсяное печенье рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

низкокалорийное овсяное печенье рецепт
Любой кулинар рано или поздно должен попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что подробно описали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

низкокалорийное овсяное печенье рецепт

Пошаговая готовка

Если вы следите за фигурой, то, скорее всего, не часто балуете себя кулинарными изысками. Однако существует множество блюд, которые можно спокойно есть, не опасаясь набрать лишние килограммы.

Если постараться, то можно найти даже диетические рецепты с куриной печенью, которая, как известно, отличается достаточно высокой калорийностью. Главный секрет сохранения оптимального веса заключается в том, чтобы не увлекаться вредной пищей, а ограничивать порции и снижать количество жира во время приготовления любимых блюд.

низкокалорийное овсяное печенье рецепт

В этой статье мы расскажем все про диетические печенья, рецепты их приготовления и о том, как можно порадовать себя вкусными лакомствами и не набрать при этом лишний вес. Замочите измельченные овсяные хлопья в небольшом количестве воды и подождите, пока они набухнут.

Взбейте белок и соедините его с тертым яблоком, затем добавьте все оставшиеся ингредиенты и замесите густое тесто. Если вам покажется, что смесь получилась слишком сухой, то добавьте немного воды. Накройте емкость с готовым тестом пищевой пленкой и оставьте его в холодильнике на полчаса. Разогрейте духовку и постелите на противень пергамент для запекания. Можете немного смазать его растительным маслом, но это не обязательно.

низкокалорийное овсяное печенье рецепт

Сформируйте с помощью ложки печенье, выложите его на бумагу и отправьте в духовой шкаф на 15 минут. На этот раз мы будем использовать вместо хлопьев овсянку, сваренную на воде. Также мы советуем заменить сахар, который присутствует в оригинальном рецепте на стевию или любой другой сахарозаменитель. Нам понадобятся следующие продукты:. Смешайте все указанные ингредиенты и оставьте тесто настояться в течение 15 минут. Получившаяся масса должна напоминать густую сметану.

Выложите порционно тесто на бумагу для выпечки и отправьте его в духовку на минут. Творог — это еще один полезный продукт, который советуют чаще употреблять тем, кто хочет сохранить стройную фигуру. Именно с ним мы будем печь наши замечательные диетические печенья. Рецепты этого вида выпечки очень разнообразны, но мы остановились на том, который включает в себя минимальное количество продуктов. Благодаря этому вы сможете сэкономить массу времени и сил.

Итак, смешайте в большой миске следующие компоненты:. Чтобы получившееся тесто не было слишком густым, разбавьте его кефиром или молоком. Когда вы добьетесь однородной консистенции, отправьте творожно-овсяную массу в холодильник на 20 или 30 минут.

низкокалорийное овсяное печенье рецепт

Не забудьте перед этим укрыть емкость с тестом полиэтиленовой пленкой. Затем сформируйте руками небольшие лепешки и выложите их в форму для запекания. Через 15 минут вы сможете попробовать очень полезное и вкусное печенье. Еще одно диетическое печенье, простой рецепт которого придется по нраву всем любителям правильного питания:. Залейте хлопья горячей водой и, пока они набухают, смешайте творог с белком и сахаром.

Видео рецепт

что можно легко и просто спечь к чаю?рецепт печенья

берлинское печенье рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • кабачковые оладья рецепты
  • мягкое песочное печенье рецепт с фото
  • печенье палочки рецепт
  • как приготовить вкустные пышные пирожки
  • песочное печенье курабье рецепт с фото
  • рецепт печенья в силиконовых формочках бабочки с фото

  • 5 Комментариев
    • Красотка Берта из Нина says:

      Подскажите ,пожалуйста, можно ли совмещать суфле с песочными коржами ,так как не могу переносить запах бисквита.Нужен срочный ответ!!!! Спасибо.

    • Индивидуалка Виктория из Карина says:

      Машенька, спасибо за отзыв! Я рада, что Вам понравилось!:)

    • Индивидуалка Эмилия из Эльза says:

      recept horoshyj,mogno v serediny dobavit k zeleni i chesnoku brusochek tverdogo syra,vozmogno eto uge i ne po- kijevski no poverte ooocheen vkusno.V Polshe tak delajut,da i v Anglii ja toge ela.

    • Красотка Диана из Агния says:

      А вы в каком городе живете?

    • Индивидуалка Джульета из Яна says:

      Спасибо за рецепт, возьму себе на заметку. На день рождение сыну сделаю обязательно. Рецепты на этом сайте очень замечательные. Спасибо организаторам.