Стейк из семги в мультиварке рецепты с фото

Полный рецепт

Предлагаю приготовить полезное и диетическое блюдо, которое прекрасно подойдет на обед и ужин, стейки из семги запеченые в фольге в мультиварке. Приготовить его довольно просто даже начинающему кулинару.

Блюдо получается очень сочным благодаря маринаду, кунжут и красный перец придают пикантности. Семга приготовленная таким способом , приобретает японский акцент. Семга всегда считалась деликатесом и царственной рыбой. В ней очень много полезных свойств и элементов, основным из которых, считается жирная кислота Омега 3. Она понижает уровень холестерина, продлевает молодость, дает заряд бодрости, и ускоряет обмен веществ в организме человека. Хоть рыба и считается одной из самых жирных, но как известно, это полезные жиры и они наоборот препятствуют накоплению лишнего веса.

Поэтому, даже на диете ее можно употреблять без проблем, ведь она не содержит углеводов, но богата белком и полезными жирными кислотами. В качестве гарнира отлично подойдут овощи тушеные, картофельное пюре, белый или коричневый рис.

Если у вас целая тушка, то для начала, нужно промыть, очистить и выпотрошить рыбу. Затем нарезать ее на порционные куски, толщиной сантиметра и обсушить бумажным полотенцем. Выложить вымытые и просушенные бумажными полотенцами стейки в посуду с соусом и дать промариноваться 20 минут.

Если вы завернете каждый стейк в конвертик из фольги, семга получится немного пропаренной, поэтому если хотите сделать небольшую золотистую корочку, устелите фольгу, либо уложите просто на смазанное маслом, дно мультиварки. Поставить мультиварку в режим Выпечка, на 20 минут. Но лучше смотреть по готовности, семга очень быстро запекается, может быть достаточно 10 минут. Чтобы рыба не разваливалась потом на тарелке , можете периодически открывать крышку на пару минут. Мастер класс по приготовлению стейка из семги, запеченого в фольге в мультиварке подготовила Шаева Евгения.

Рецепты для мультиварки и другая кулинария. Пироги Запеканки Омлет Бисквиты Варенья каши в мультиварке салаты. Стейк из семги, запеченый в фольге в мультиварке Предлагаю приготовить полезное и диетическое блюдо, которое прекрасно подойдет на обед и ужин, стейки из семги запеченые в фольге в мультиварке. Важные факты об этой рыбе Семга всегда считалась деликатесом и царственной рыбой. В рецепте использовалась мультиварка фирмы редмонд Время приготовления: В глубокой посуде, смешать соевый соус с васаби.

Насыпать на доску смесь белого и черного кунжута. По истечению времени маринования стейков семги, обвалять их в кунжуте. Посыпать сверху тертым сыром Пармезан. Выложить на дно мультиварки фольгу.

Если вы завернете каждый стейк в конвертик из фольги, семга получится немного пропаренной, поэтому если хотите сделать небольшую золотистую корочку, устелите фольгу, либо уложите просто на смазанное маслом, дно мультиварки Поставить мультиварку в режим Выпечка, на 20 минут. После подачи на стол, можно посыпать семгу красным перцем и кунжутом.

Видео рецепт

стейк из ростбифа говяжий рецепт

как приготовить стейк из зубатки в духовке